Kohti stressitöntä arkea -valmennus
Tunnetko itsesi stressaantuneeksi? Tuntuuko kehosi kireältä ja ajatuksesi kiertävät kehää? Tai haluaisitko oppia ennaltaehkäisemään liiallista stressintunnetta?
Stressi kuuluu kaikenikäisten ihmisten elämään, mutta liian suurena se sotkee elimistön palautumisjärjestelmän. Stressinhallintaa opettelemalla voit pitää stressintunteen tasolla, jossa sen haittavaikutukset eivät häiritse.
Kohti stressitöntä arkea -valmennuksen tavoitteena on oppia tunnistamaan ja ymmärtämään stressin syitä, saada erilaisia työkaluja stressinhallintaan, kokeilla stressinhallintaharjoituksia ja tehdä toimintasuunnitelma kohti stressittömämpää elämää.
Aika ja paikka
Tiistaina 19.7.2016 klo 17.30-20.00, osoitteessa Kauppakatu 35, Joensuu.
Hinta ja ilmoittautuminen
Valmennuksen hinta on 30€. Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla 10.7. mennessä osoitteeseen anna@annanaikaa.fi.
Valmentaja ja järjestäjä
Anna-Katariina Turunen, LCA Life Coach®, sosionomi (AMK). Valmennuksen järjestää Annan Aikaa valmennuspalvelut.
Unelmakartta – Anna aikaa unelmillesi
Anna itsellesi mahdollisuus uusiin suuntiin ja toteuta unelmasi Unelmakartan avulla. Unelmakartta -valmennus auttaa sinua selkiyttämään tavoitteitasi ja hahmottamaan sinulle tärkeitä asioita. Unelmakartan avulla voit lisätä elämäsi hallinnan tunnetta ja tulla avoimeksi uusille ratkaisuille haaveidesi toteuttamiseksi. Unelmakartta motivoi ja valmistaa sinua henkisesti muutokseen.
Oletko valmis? Tule mukaan tekemään oma Unelmakarttasi!
Aika ja paikka
Sunnuntaina 28.8.2016 klo 14.00-17.00, osoitteessa Kauppakatu 35, Joensuu.
Hinta ja ilmoittautuminen
Valmennuksen hinta on 20€. Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla 18.8. mennessä osoitteeseen anna@annanaikaa.fi.
Valmentaja ja järjestäjä
Anna-Katariina Turunen, LCA Life Coach®, sosionomi (AMK). Valmennuksen järjestää Annan Aikaa valmennuspalvelut.